Frühstück

Vorschläge für ein schönes Frühstück

Auf dieser Seite findet ihr verschiedene Vorschläge, für ein schönes, ausgewogenes Frühstück und einen gesunden Start! Auf meinem Instagram Account @elbfit_hh poste ich regelmäßig Bilder meines Frühstücks zur Inspiration.

Quark warmer Apfel und Trauben

 

 

 

 

 

 

Warmer Apfel auf Quark mit Trauben und Zimt

 

Joghurt mit Beeren und Mandeln

 

 

 

 

 

 

Joghurt mit Beeren und Mandeln, gepopptes Quinoa

 

Vollkornbrot mit Avocado und Spiegelei mit Tomaten

 

 

 

 

 

 

Vollkornbrot mit Avocado, Spiegelei und Tomaten

 

Apfelmus Quark Kaffee Hamburg

 

 

 

 

 

 

Magerquark mit Apfelmus und Walnüssen

 

Overnight Meal Chia Pudding Früchte

 

 

 

 

 

 

Overnight-Meal. Chiapudding mit Quark und Früchten

 

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Magerquark mit Walnüssen, Weintrauben und Kakaonibs

 

quark mit Himbeeren Maracuja Kakaonibs

 

 

 

 

 

 

Mit Wasser cremig geschlagener Magerquark mit Himbeeren, Maracuja und Kakaonibx

 

Chiapudding mit Mango und Mandelmilch Frühstück vegan

 

 

 

 

 

 

Overnight Meal. Chiasamen, Mandelmilch, Mango, Himbeeren und Kakaonibs.

 

Griess mit Banane_Apfel_Trauben
 

 

 

 

warmer Grieß mit Banane, Apfel und Trauben (vegan, da mit Sojadrink gekocht!)

 

 

Muffins aus Rührei mit Lachs
 

 

 

 

Muffins aus Rührei mit Lachs und Gemüse

 

 

Rührei mit Tomaten, Champignons und Mozzarella
 

 

 

 

Rührei mit Tomanten, Pilzen und Mozzarella

 

 

Haferflocken_mit_Früchten
 

 

 

 

Haferflocken in Wasser eingeweicht/Zimt/Chia/Früchte nach Wahl

 

 

Banane_Mango_Trauben_Rohkakao_auf_Quark

 

 

 

 

 

 

Banane/Mango/Weintrauben/Zimt/Roh-Kakoanibs auf Magerquark mit heißem Fliederbeersaft

 

avocadobrot-mit-tomate

 

 

 

 

 

 

 

Avocado-Tomate auf Vollkornbrot

 

erdbeeren-mit-huettenkaese

 

 

 

 

 

 

Hüttenkäse mit Erdbeerpüree

 

 

beerenmix-mit-minze-auf-quark

 

 

 

 

Beerenmix auf Magerquark mit Minze